0709, 2023

Burnout im Speckmantel

Dasletztedrittel/ September 7, 2023/ Ängste, Sport/ 0Kommentare

Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Die ollen Römer wussten das. Schaue ich heute mit etwas Abstand auf meinen körperlichen und geistigen Zustand von Anfang des Jahres 2023, kann ich es so zusammenfassen: Burnout im Speckmantel Soooo schlecht habe ich mich in meinem Körper gar nicht gefühlt. Ein BMI von 31, laut BMI-Rechner

2908, 2023

Angst

Dasletztedrittel/ August 29, 2023/ Ängste/ 0Kommentare

Angst funktioniert. Ich kann gar nicht anders, ich bin Mensch. Angst ist eines der Gefühle, die die Menschen seit jeher fühlen und das wir alle kennen. Ohne Ausnahme. Angst ist Urzeit und damit ein nützliches Gefühl. Angst ruft eine körperliche Reaktion hervor: Stress. Dieser Stress lässt mich auf Gefahr fokussieren und reagieren. Urzeitlich reagiere ich mit Kampf, Flucht oder tot